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47. 모후산(母后山) #44 | 어머니의 덕 |유마사 원점회귀 모후산은 원래 ‘나복산(蘿蔔山)’으로 불렸다가, 고려 공민왕이 홍건적 침공을 피해 왕비와 태후를 모시고 피난하던 과정에서 ‘어머니의 덕이 모후와 같다’는 뜻으로 이름이 바뀌었다는 전승이 전해집니다. 또한 조선 정유재란 때 김성원이 노모를 구하려다 순절한 뒤 ‘모호산(母護山)’으로도 불렸다는 이야기가 함께 전합니다. 🏔️ 화순 모후산 산행기 예전에는 우리 부부와 김 사장님 부부가 함께 산행을 하고 식사도 자주 했었다. 하지만 작년 한 해, 두 분 모두 다리 건강에 문제가 생겨 산행은 커녕 얼굴 보기도 힘들었다. 다행히 김 사장님이 다리 건강을 회복했고, 달포 전 약속했던 산행을 오늘 드디어 함께 하게되었다. 아침까지도 목적지를 정하지 않았는데 김 사장님의 제안으로 모후산을 택했다. 올해 꼭 한 번 가야..
위고비의 안과 부작용 요즘 많이 쓰는 비만 치료제 위고비(세마글루타이드),대부분 안전하지만 눈 관련 부작용은 꼭 알고 있어야 합니다.1) 당뇨망막병증 악화 가능특히 당뇨가 오래된 분이나이미 망막병증이 있는 경우,➡ 혈당이 빠르게 떨어지면서망막 출혈·시력저하가 일시적으로 악화될 수 있습니다.2) 갑작스러운 시력저하는 응급!최근 보고되는 드문 부작용으로시신경 허혈(NAION) 가능성이 논의되고 있습니다.다음 증상이 생기면 즉시 안과 응급진료👇 • 한쪽 눈 시력이 갑자기 떨어짐 • 시야가 일부 가려짐 • 갑작스러운 흐림3) 초기에는 일시적 시야 흐림복용 초기에 • 혈당 변화 • 탈수 • 굴절 변화때문에 잠깐 흐려 보일 수 있습니다.대부분은 조절되면 호전됩니다.✅ 위고비 복용 중 눈 건강 팁✔ 당뇨 환자는 시작 전 안저검사 권장✔..
46. 용마산 #43 | 아차산에서 이어지는 서울산 |워커힐길 원점회귀 | 전국명산 ⛰용마산 용마산은 아차산의 최고봉으로 면목동 동현에 위치하고 있으며 해발 348m. 망우리공원, 중곡동 간의 산능선을 따라 이어지는 등산로를 통해 망우리에서 아차산성을 거쳐 어린이 대공원 후문 근처까지 이어진다.▫️일시: 2026년 1월 19일(월요일)▫️날씨: 눈/흐림▫️코스: 워커힐호텔 - 워커힐로-아차산성-아차산정상-용마산(원점회귀) ▫️거리: 8.5km▫️소요시간: 150분▫️최고점: 해발 352m▫️회득고도: 484m▫️평균속도: 3.5Km▫️동행자: 빅틴워커힐 길을 이용해 아차산성, 아차산, 용마산까지 다녀왔다. 기대했던 해돋이는 짙은 안개와 흐린 날씨로 잘 볼 수 없었다. 간밤에 제법 눈이 내렸나보다. 눈이 덮혀 약간 길이 미끄러웠다. 워커힐에서 올라가는 길은 인적이 드물었지만 아차산성에 ..
45. 남해 호구산(虎丘山) #42 | 용문사를 품고 있는 남해 명산 | 용문사 원점회귀 | 전국명산 ⛰ 호구산 호랑이가 누워있는 모습을 하고 있다고 하여 호랑이 언덕 의미의 호구산은 원산 또는 납산이라고도 한다. 소위 산꾼들만 아는 '숨어있는 산' 이었지만 요즘엔 많이 유명해졌다. 산 자체는 크지 않지만 울창하게 우거져 있어 흡사 원시림을 생각나게 하는 곳으로 계곡의 맑은 물로 인해 여름에도 추위를 느낄 정도라고 한다. 계곡의 맑은 산자락 아래 용이 승천했다는 용소로 흘러든다. 호구산은 남해군립공원으로 지정되어 있으며, 산의 높이는 해발 650m. 호구산은 용문사를 품고 있는데, 절안으로 들어서서 산세를 살피면 호랑이와 용에서 따온 산과 절이 이름과는 달리 사방이 포근하고 온화하다.🟰🟰🟰🟰🟰🟰▫️일시: 2026년 1월 11일(일요일)▫️날씨: 맑음▫️코스: 용문사주차장 - 용문사- 백련암 ..
한비자의 고사 수주대토(守株待兎)- 변하지 않는 방식에 집착하는 어리석음어느 농부가 밭을 갈다가, 달리던 토끼가 그루터기에 부딪혀 죽는 일을 겪는다. 그 뒤로 그는 농사도 짓지 않고 그루터기 옆에서 또 다른 토끼가 오기를 기다린다.▶ 한비자의 핵심 메시지시대와 조건이 변했는데도, 과거의 우연한 성공 방식에 집착하는 것은 가장 어리석은 통치다.📌 법가적 의미 • 성왕의 방법도 시대가 바뀌면 바뀌어야 한다 • 덕이나 관습이 아니라 현실에 맞는 법과 제도가 필요하다람우충수(濫竽充數)- 실력 없는 자가 제도 허점을 이용하는 경우제나라 선왕이 합주를 좋아해 많은 연주자를 두자, 피리를 불 줄 모르는 사람이 숫자만 채우며 녹을 받는다. 하지만 독주를 명하자 그 사람은 달아난다.▶ 한비자의 핵심 메시지무능한 자는 늘 집단 속에 ..
시사 용어 ⚜️스트라이샌드 효과(Striesand Effect)**란온라인에 공개된 정보나 사진을 숨기거나 삭제하려는 시도가 오히려 사람들의 호기심과 관심을 자극해 더 널리 확산되는 현상을 말합니다.⚜️바넘 효과: 누구에게나 맞는 모호한 설명을 자기 이야기처럼 받아들이는 심리⚜️베블런 효과: 가격이 비쌀수록 수요가 늘어나는 과시적 소비 현상⚜️만델라 효과: 많은 사람이 동일한 잘못된 기억을 공유하는 현상
44 동석산(銅錫山) #41 | 진도의 금강산이 품은 신성의 봉우리 | 천황사 원점회귀 | 한국의 명산 📍동석산(銅錫山, 217.7m) 소개 전라남도 진도군 지산면 심동리 바닷가 인근에 위치한 동석산은 화산암 계열의 바위산이다. 정상에서 남쪽으로 이어지는 약 1.5km의 주능선은 거대한 바위 능선으로 형성되어 있어, 마치 성곽을 연상시키는 독특한 풍광을 자랑한다. 서남쪽 조도에서 바라보면 어머니가 아이를 안고 있는 형상으로 보인다고 전해지며, 암릉 중간중간에는 큰 절벽이 형성되어 경관이 매우 수려하다. 산행 중에는 봉암저수지와 신동저수지, 그리고 서해 다도해의 섬들을 한눈에 조망할 수 있다. 산자락에는 한때 천 개의 종을 매달았다고 전해지는 천종사가 있으며, 동쪽 6부 능선 부근에는 바람이 불면 은은한 종소리가 들린다는 동굴이 있는 종성골도 자리하고 있다. 특히 동석산에서 바라보는 서해의 일몰은 아름답기..
[산타 체칠리아 오케스트라 내한 공연 | 임윤찬 피아노 협연] 2025.12.5 (19:30)예술의 전당 음악당 산타 체칠리아 오케스트라(지휘: 다니엘 하딩)의 내한 공연이 예술의전당 콘서트홀에서 열렸다. 전날 서울에 눈이 내려 교통이 혼잡했다는 이야기를 들은 데다 판교부터 정체가 이어져 조바심이 들기도 했지만, 광장동을 들렀다 가기엔 시간이 빠듯할 것 같아 곧바로 양재에서 방향을 틀어 예술의전당으로 향했다. 덕분에 여유 있게 식사도 하고 포토존에서 차분히 사진도 남길 수 있었다. 공연은 신한은행 장기 우수고객 초청 행사여서 좌석이 미리 배정되어 있었고, 2층 C블록 4-3/4 좌석에서 무대를 정면으로 내려다볼 수 있었다. 산타 체칠리아 오케스트라는 로마를 대표하는 이탈리아 최고 명문 오케스트라로 풍부한 음색과 정교한 앙상블로 세계적 명성을 지닌다. 지휘자 다니엘 ..
43. 월출산(月出山) #40 | 남도의 금강산이 품은 신성의 봉우리 | 천황사 원점회귀 | 한국의 명산 📍 산 개요(특징)월출산(해발 809m)은 전남 영암과 강진의 경계에 솟은 남도 최고의 암릉 산으로, 기암괴석이 병풍처럼 둘러선 모습 때문에 ‘남도의 금강산’이라 불린다. 화강암 절벽이 연속적으로 이어지는 능선은 한반도 산맥 중에서도 유독 드라마틱하며, 천황봉을 중심으로 고군산·사자봉·도갑산 능선이 사방으로 펼쳐져 신화적인 풍경을 만든다. 1988년 국립공원으로 지정되었고, 정상부에는 고대 국가 제사를 올리던 소사지(小祀址)가 남아 있어 자연과 역사·종교가 한데 얽힌 독특한 산이다.⛰️ 명산 선정 현황산림청 100대 명산블랙야크 명산 100한국의 산하 100대 명산월간 山 100대 명산4대 기관 100대 명산으로 많은 산악 애호가들과 블랙야크 명산 인증 프로그램에서는 그 가치를 인정받고 있는 산이다.?..
오름과 산방산·송악산〉 — 제주 지형의 숨은 차이 오름🔘 오름의 정의 (제주 지질학 기준)1. 제주 화산활동으로 형성된 ‘측화산’오름은 한라산에서 분출한 용암이 아니라, 한라산의 주변 다른 작은 분출구(측화구)에서 분출된 화산재·스코리아가 쌓여 만들어진 화산체.2. 대부분 ‘스코리아 콘(Scoria Cone)’ 형태 • 가벼운 화산쇄설물(스코리아)이 쌓여 • 원뿔 모양(콘)으로 형성 • 중앙 혹은 말굽 모양의 분화구를 가짐3. 높이는 중요하지 않다오름은 반드시 작은 산을 의미하지 않는다.높이가 높아도, 작아도 ‘형성과정이 스코리아콘이면 오름’이다.4. 분화구 존재가 핵심 • 정상부에 원형 또는 말굽형 분화구 존재 • 이는 오름의 가장 중요한 기준 중 하나5. 제주에서만 사용되는 지형 용어학술 용어라기보다 제주 지역의 전통적 지형 분류에서 시작된 이름이..

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